为了帮助考研学生缓解情绪，调整心态，贯彻我校以生为本的教育理念，12月5日下午，环科院以“微笑向暖，奋战考研”为主题，为学院考研学子开展了一次团体心理辅导。

　　此次活动前期通过考研QQ群和毕业班群，共招募到20名有需求的同学参与活动。活动开始，在阮小燕老师的带领下，同学们伴着《幸福拍手歌》的节奏，拍拍手，跺跺脚，舒展身心。轻松欢乐的氛围中，团体成员卸下彼此戒备。接下来，通过压力圈测试，压力源解析，吹气球，我为自己减压和加油我最棒五个互动环节，阮老师引导大家对考研的压力来源进行思考和分解，帮助大家将关注点放在当下的压力处理上，鼓励大家积极寻找缓解压力的方法，通过吹气球的方式将压力吹出去，通过吐槽交流将压力说出去，通过书写的方式将压力写出来，通过运动的方式将压力代谢出去等；活动中，同学们积极互动，主动分享体验和感悟：原来压力不可怕，重要的是要学会与压力相处的方式；申娜老师最后勉励大家，只要同学们不忘初心，不抛弃，不放弃，坚持到底，定能胜利。